Болезненность молочных желез
Болезненность молочных желез
Приступы голода, резкая перемена настроения, усталость- это далеко не все признаки приближающееся менструации. Большинство женщин испытывают боль в молочных железах. У некоторых боль слабо выражена, а у других настолько сильная, что мешает нормальному образу жизни. Это происходит из-за изменения уровня гормонов в крови.
Домашние средства обезболивания:
1. Носите спортивный бюстгальтер
Он обеспечит дополнительную поддержку груди.
2. Употребляйте анальгетики
Из препаратов отдайте предпочтение аспирину и ибупрофену, они мешают производить простагландины, этим самым снимают боль в молочных железах.
3. Употребляйте меньше кофеина
Кофеин способствует напряжению груди, а это вызывает боль
4. Принимайте витамин Е
Женщинам с ежемесячной повторяющейся болью в груди нужно принимать от 400 до 800 МЕ витамина в день. Его нужно принимать на протяжении 3-х месяцев , что бы определить помогает он или нет.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка подписчиков ютуб
