mediknews.okis.ru

 

БЕСПЛОДИЕ

Бесплодие есть разное:

Первичное бесплодие - когда женщина раньше не имела детей и в данное время не может завести ребенка.

Вторичное бесплодие – когда женщина уже имеет детей, а в данное время не способна к зачатию.

 

Чаще бесплодие развивается в возрасте от 30-34 года, затем в возрасте 35-39, наиболее часто в возрасте 40-45 лет.

Стратегия образа жизни

 

 Нормализируйте свой вес.

Повышенное отложение жира способствует замедлению овуляции(выхода яйцеклетки).Коэффициент массы тела между 20-27 является наиболее подходящим для зачатия.

 

• Занимайтесь физкультурой

Чем больше Вы будите заниматься упражнениями, тем на дольше Вы отложите время начало бесплодия.

 

 Скажите «нет» химическим веществам

Постарайтесь меньше сталкиваться с ртутью, пестицидами, соединениями тяжелых металлов. Если Вы сталкиваетесь с ними на работе, то носите респираторы или маску, перчатки, специальную одежду.

 

• Не курите и избегайте задымленных помещений.

Сигаретный дым снижает выработку яйцеклеток.

 

 

 Откажитесь от алкоголя

 

• Перейдите на кофе и чай, который не содержит кофеин.

 

 Употребляйте натуральную пищу и добавляйте пренатальные добавки.

 

• Попробуйте иногда уединяться

 

 Не опускайте руки и помните, все получится. Надежда умирает последней.

 

• Не забывайте о медицинских способах лечения.